Volt egyszer egy Mari nevű szekrény. És ebben a szekrényben egy szép Hercegnő nevelkedett. A hajában selyemszalag, a nyakában csillogó gyöngy, a ruhája bársony, csupa csipke, finom kis kezében két szál tulipán.

Október 16-án, szombaton párkereséssel és párkapcsolattal kapcsolatos önismereti tréninget tartunk.

A nyár már kitegintget magából, így mi is visszatérünk a coaching, az önismeret és a pszichológia kanyargós, ám annál izgalmasabb ösvényeire.

Kezdjük a blogolást egy idevágó szövegrésszel, egy gyönyörű Márai idézettel.

"Alkosd és ápold lelkedet, mint egy kertet, vigyázz az élet évszakaira, mikor a gyomlálás, a gazszedés, a trágyázás ideje van, s a másikra, amikor minden kivirul lelkedben, s illatos és buja lesz, s megint a másikra, mikor minden elhervad, s ez így van rendjén, s megint a másikra, mikor letakar és betemet fehér lepleivel mindent a halál. Virágozz és pusztulj, mint a kert: mert minden benned van. Tudjad ezt: te vagy a kert és a kertész egyszerre."

Vajon összeilletek? És még jók vagytok együtt? A nyaralás során ez könnyen kiderülhet.

Újabb cikkünk ezt a témát boncolgatja.

http://www.harmonet.hu/te_en_szex/55636-nagy-nyaralas-teszt!.html

Ajánljuk a forró napokra!

Hogy a nyáriszünet alatt se unatkozzatok, olvassátok el a Harmoneten megjelent cikkeinket

arról, hogyan lásd meg párodban a jót:

http://www.harmonet.hu/te_en_szex/55340-hogyan-lehet-a-bekadbol-kiralyfi-3+1-tipp-noknek.html

és a féltékenységről:

http://www.harmonet.hu/te_en_szex/55483-megorjit-a-feltekenyseg-3+1-recept,-hogy-meg-ne-bolondulj!.html

Kedves Érdeklődők!

A visszajelzések alapján nagyon jól sikerült a Szalonfröccs első három csütörtöki alkalma, amelyet párkeresés témában tartottunk. Többen érdeklődtek, hogy lehet-e folytatni, illetve be lehet-e pótolni az elmaradt alkalmakat.

A folytatáshoz szeretnénk először az igényeket felmérni. Jól jár, aki kitölti a lenti linken található kérdőívet, és elküldi a szalonfroccs@gmail.com e-mail címre, mert kisorsolunk 3 főt, aki az őt érdeklő témáról szóló tréningen ingyen vehet részt.

Várjuk válaszaitokat!

szalonfroccs.blog.hu/media/file/Szalonfroccs_kerdoiv_blog(1).doc

"Hány éves is vagy Te, királyfi? 35. És még hiszel a mesékben?" -szórakoztatott a Markos - Nádas duó minket sok évvel ezelőtt. Múlt csütörtökön, Szent Iván éjjelén mi is hittünk a mesékben. Elképzeltük magunkat, a királyfinkat, a két nemesi családból származó sarj frigyét, és a házasság kimenetelét...Hát, nem egyszerű. Még kisebb vagyonnal sem.

Honnan tudjuk, hogy tényleg Ő az? És ki az az Ő? Már ismerjük, vagy mindig benézzük? És ha a második igaz, hogyan tudnánk felfedezni, hogy miért éppen az adott tulajdonságokat keressük egy pasiban, és elkerülni, ha az már hosszú évek óta nem jó nekünk?

Foglalkoztunk még játszmákkal, tipikus  párkapcsolati problémákkal, folyton fel-felbukkanó vádakkal és automatikus válaszokkal. Honnan jönnek és hogyan lehet belőlük kilépni?

Sokan kérdeztétek, hogy be lehet-e pótolni az elmaradtakat, és lesz-e folytatás.

Amit ígérhetünk: folytatjuk!

Szerelemcsütörtök!

Június 24-én, csütörtökön, este 7-től, a Hősök Tere Caféban.

Témák: Békából királyfi, azaz honnan tudom, hogy ő a nagy Ő, és ha Ő az, hogyan tudnám megtartani.

Tranzakció analízissel és egyéb játékos megoldásokkal készültünk!

Jelentkezés: szalonfroccs@gmail.com

A Szalonfröccs kurzus első estéjén az önbizalommal foglalkoztunk. Feladatokkal és beszélgetéssel próbáltuk áttekinteni, hol tart most az önbizalomhoz fűződő viszonyunk a különböző területeken, és hová szeretnénk eljutni. Több érdekes kérdés is felmerült az este folyamán. Például, hogy valóban szükséges-e az adott területen fejlődni vagy csak az alacsony önértékelésünk mondatja ezt velünk? Mi volt előbb, a tyúk vagy a tojás? Hogy összehasonlítom magam másokkal és alul maradok vagy azért hasonlítgatok, mert nem érzem magam elég magabiztosnak?  Mi van, ha a férjünk jóképű, és mi annyira elfoglaltak vagyunk, hogy nem vesszük észre, hogy mennyi jó csaj rohangál az utcán? És mit kezdjünk azokkal a tulajdonságokkal, amiket valóban nem szeretünk magunkban? Változtathatunk rajtuk? Vagy szeressük meg őket úgy, hogy egészen más szemszögből tekintünk rájuk?

Aki ott volt, nagyjából már ismeri a válaszokat...

Játszottunk egy érdekes feladatot is, melyből kiderült pl., hogy van, aki örökre magányosságra ítéli magát, ha egy társasági estére egyedül érkezik, és ott sem találkozik megfelelő partnerrel, más pedig alig várja, hogy az ott lévő párokkal cseveghessen ...vajon melyiknek lesz jobb a kisugárzása és nagyobb esélye párt találni a közeljövőben? Hasonló helyzeteket megoldandó tanultunk technikákat arra, hogyan váloztassuk negatív automatikus gondolatainkat pozitívvá, és egy címer rajzolásába is belekezdtünk...

De több titkot nem árulok el, akit érdekel, jöjjön el a következőre.

A képeket itt találjátok:

http://picasaweb.google.hu/bernatanett/2010_junius_szalonfroccs?authkey=Gv1sRgCLbJv4y1rJfW2wE#

Végre, végre tegnap elérkezett a várva-várt nap, az első SzalonFröccsös este, ami nagyon jól sikerült. Oly annyira, hogy a tervezett kilenc órás befejezés helyett, majdnem tíz óra volt amikor elhagytuk a helyszínt.

A részletekkel, és fényképekkel hamarosan ismét jelentkezünk!

INGYENESEN lehet jelentkezni a június 10-én, csütörtökön este megrendezésre kerülő Szalonfröccsre megmaradt 2 helyre!

Téma: önbizalom kívül - belül

Vendég: Lyn de Gara imázstervező

Nem baráti beszélgetés, coaching, tehát változást idéz elő (reméljük:-)szalonfroccs.@gmail.com

Sokáig nem értettem, hogy mit jelent ez a mondás, gombhoz a kabátot. Aztán ahogy teltek, múltak az évek rájöttem, hogy apró elcsúszások miatt mehetnek tönkre párkapcsolatok, vagy akár egy jó étel ütőssége is sokszor csak egy csipetni fűszeren múlik.

És hogyan kapcsolódik ez a blogunk témájához, az önismerethez, a coacholáshoz, tréningekhez? Úgy, hogy  ki kell tudjuk választani a megfelelő módszert ahhoz az élethelyzethez, kérdésekhez, problémákhoz, amely hatékonyan fog majd segíteni a megoldásban. Jó ha tudjuk, hogy milyen "gyógyírt" használjunk, hiszen súlyos torokgyulladást sem orvosol csak a kamilla tea, ami egyébként egy  enyhébb megfázás esetén elég lehet.

Ha valakinek olyan elhúzódó problémái vannak, amelyek akadályozzák őt az önálló életvitelben,  veszélyben van a munkahelye, családi és szociális kapcsolatai is megromlóban vannak, akkor egyértelmű, hogy pszichológushoz kell fordulnia. Neki valószínűleg pszichoterápiára, súlyosabb esetben gyógyszerre lesz majd szüksége, amit pszichiáter írhat fel. Ha valamilyen készségünket szeretnénk fejleszteni, mondjuk a stressz kezelésünket, akkor érdemes egy olyan tréningre elmennünk, ahol a hatékony stresszkezelési módszereket fogjuk elsajátítani.

Abban az esetben, ha ugyan nincsenek súlyos problémáink, de mégis úgy érezzük, hogy életünk elakadt valahol, nem tudunk egy szintnél tovább jutni, akkor a life coach a legjobb megoldás. És végezetül, hogy a komoly hangulatú bejegyzést oldjuk, nézzétek meg az alábbi linken, hogyan dolgozik a coach.

https://www.youtube.com/watch?v=UY75MQte4RU

Mégegyszer tehát, hogy el ne felejtsétek:

SZERELEMCSÜTÖRTÖK

Júniusban, csütörtökönként a párkeresésről és a hozzá kapcsolódó témakörökről fogunk csoportos life coaching tréninget tartani:

Sokan kérdezitek, hogy milyen módszerekkel dolgozunk.

A legfontosabb, hogy tisztában vagyunk a nemzetközi coaching szakma által használt módszerekkel, folyamatmodellekkel, megtanultuk és alkalmazzuk ezeket, mégis, mindezek alapján saját, egyéni módszertant alakítottunk ki, amely a foglalkozások során felmerülő problémák fényében spontán változhat.

Az általunk előre felépített tematikában a következő coaching módszerek elemei találhatóak meg:

- NLP, azaz neuro-lingvisztikus programozás (röviden: gondolataink és viselkedéseink nem véletlenszerűen alakulnak, hanem a fejünkben lévő neurotikai (érzékelés, észlelés, gondolkodás) és lingvisztikus (nyelvi megfogalmazás) sémákat követik. Ha ezeket nem jól programoztuk, hosszú távon akadályozhatnak a fejlődésben. De a jó hír, hogy tanult módszerekkel újraprogramozhatók!

- Tranzakció analízis (emberek közötti személyes érintkezés mögötti motivációk feltárása, tipikus helyzetekből való kilépés megtanulása)

- Ontológiai coaching (a valóságról alkotott észlelésünk határainak kibővítése a hatékonyabb nézőpont megtalálása céljából, berögzült "ökölszabályaink" megváltoztatásal)

-gyakorlati pszichológiában (pl. családterápiában) használatos módszerek (pl. rendszereken belüli változások, win-win helyzetek stb.)

- mediáció (azaz két fél vitájában egy harmadik fél segítségével mindkét fél számára elfogadható megoldásra jutni, és azt rögzíteni)

- különféle tesztek, játékok, melyek a coaching és a tréningek módszertanában használatosak (pl. önismereti vagy vizualizációs technikák)

- végül pedig a két Life Coach segítő kérdező technikája, melyről Emese már írt lejjebb.

Remélem, nem voltam túl szakmai, viszont kielégítettem az érdeklődők igényeit.

Kérdezzetek bátran, akár itt, a blogon is...

GYIK, azaz  a Gyakorta Ismételt Kérdések, minden weblap szerves részét képezik. Amióta érkeznek az érdeklődők és a részvételi szándékot jelzők a SzerelemCsütörtök tréningünkre, bizony felmerülnek a Gyakorta Ismétlődő Kérdések is.

Most az egyik ilyen tipikus kérdésre, próbálok választ adni, röviden és tömören.  "Mitől más ez, mintha a barátnőmmel beszélgetnék?"  Amióta emberekkel foglalkozom akár pszichológusként, akár life coachként, ezt a kérdést mindig felteszik, megjegyzem, teljesen jogosan. A baráti kapcsolatok kölcsönösek, kétirányúak. Vagyis, ha két barátnő találkozik, mindkettő megosztja a másikkal a búját-baját, örömét-fájdalmát. Előfordul, hogy egymás szavába vágnak, figyelmük elkalandozik, akaratlanul is saját magukra terelődik a figyelem. Egy ún. professzionáis kapcsolatban, mint  a life coach és ügyfele, a figyelem az ügyfélre irányul, ilyen szemszögből nézve, ez a kapcsolati forma egyirányú, amely az ügyfél javára billen. A life coach nem osztja meg magánéleti problémáit az ügyfelével, nem hozakodik elő a saját dolgaival. Az ülés  kizárólag az ügyfélről szól, a life coach figyelmét és tudását ez  idő alatt az ügyfelének "adja". A life coach  tudatosan készül az ülésekre, átgondolja az ügyfele álatal "hozott" megoldandó élethelyzetet, hogy arra megfelelő, adekvát módon tudjon reagálni a célirányos kérdéseivel, illetve más eszközökkel, mint pl. tesztek.

A következő blogbejegyzésben is a GYIK-re fogunk válaszolni, de hogy melyikre, azt holnap olvashatjátok majd.

Kedvenc life coach barátnőm szokta mondani, "Van egy elméletem..." Amikor ugyanezzel a kedvenc life coach barátnőmmel elhatároztuk, hogy közös projektbe vágjuk a fejszénket, na akkor már nem volt elméletünk arról, hogy mi is legyen a fedőnév. Ötleteltünk, brainstormingoltunk, ízlelgettük, forgattuk, ismerősök véleményét kértük, mire megszületett a SzalonFröccs első akciójának  neve  a SzerelemCsütörtök. A név kézenfekvő, magától értetődő, hiszen a csoportos coachingolás témája a párkeresés lesz. Aztán mint akik jól végezték dolgukat, elindítottuk ezt a blogot, a facebookos oldalt, de hogy honnan ered  a szerelemcsütörtök kifejezés, arról nem sokat tudtunk. Mivel kíváncsi voltam, rákerestem,  az eredményt előző bejegyzésben már megosztottuk Veletek. Most folyt.köv,  de csak a legérdekesebb.

https://www.youtube.com/watch?v=blSfN-fP--I

"László Gyula professzor felhívja a figyelmet, hogy a ma is ismert gyermekmondóka, a "Szita, szita péntek, szerelem csütörtök, dob szerda…" egy honfoglaláskori vagy még régebbi varázsszöveg emléke, amelyben a napok említésének fordított sorrendje a másvilág rontó hatalmainak elűzését szolgálta, a szitára, dobra utalás a varázsló által felhasznált mágikus tárgyak emléke"

Júniusban, csütörtökönként a párkeresésről fogunk beszélgetni, és a hozzá kapcsolódó témakörökről:

2010. június 10. : Önbizalom kívül  - belül

2010. június 17.: Párkeresés, azaz kit keressek, hol keressem és a randizás tudománya

2010. június 24.: „Békából királyfi”, azaz, honnan tudom, hogy Ő a nagy Ő, és ha tényleg Ő az, hogyan tudnám megtartani

Jelentkezni és érdeklődni lehet: szalonfroccs@gmail.com

Megkérdezheted, hogy miben több ez, mint egy baráti beszélgetés?

Két Life Coach (személyi és életvezetési tanácsadó) fogja vezetni a beszélgetést, lesz egy Image Coach-unk is. Tesztek, feladatok segítségével az egész arról szól majd, hogy ne a "gittet rágjuk", azaz sajnáljuk magunkat csoportban, hanem reményteljesebben és több tudással menjünk haza, mint ahogy odajöttünk.

Barátnőmmel gondolkoztunk rajta, hogy sokan vannak, akiknek olyan magánéleti problémájuk van, amit nehezen tudnak megoldani. Valahogyan elakadtak, egy helyben topognak. És talán szívesebben megnyílnak egy csoportban, ahol hasonló emberekkel, hasonló problémákkal találkoznak, mint külön-külön. És mivel a barátnőmmel mindketten nagy étel - ital - jóhely barátok vagyunk, hol itt találkoztunk, hol ott, míg végül ráakadtunk egy nagyon kellemes hangulatú kávézóra, melynek neve Hősök Tere Café. Vannak jó kis különtermei, amik kifejezetten alkalmasak ilyen rendezvények megtartására. Ezért itt szeretnénk ilyen találkozókat tartani.

Mi pedig a "fröccsöt" tudjuk hozzátenni, azaz a katalizátort, inspirációt az új látásmódhoz, a változáshoz.

Hamarosan egy izgalmas beszélgetés - sorozat veszi kezdetét, ami talán segíteni fog embereknek a problémájuk megoldásában. Nemsokára jövünk a részletekkel.